ぱじゃく

いきなりですが、きぼこんは常時便秘です。
小学生の時から便秘です。

既に便秘なのが日常となっていますが
たまにもう無理！！っていうほど溜まって溜まって
お腹が痛くなる時があります。

昨日その状態だったので仕方が無く
コーラックを２錠ほど飲みました。
(一時は１０錠くらいのんでも出なかった時もありましたが
極力飲まないようにしてやっと人並みの量を飲むことに成功?)

普通夜飲んだら朝効いてっていうのでしょうが
結局出たのは昼食後から２時間後･･･
しかも、効きすぎたのか今度は下痢っぽい
結構野菜をとる様にしたり毎日苺牛乳飲んでいるんですけどね。
苺牛乳は50％生乳入りのヤツです。
水分は毎日1リットル以上飲んでますし･･･

何で便秘なのかすごい不思議なんですよ。

まぁ、原因はわかってるんですけどね。
タバコと運動不足なんですよ。きっと。
ダメ人間の典型的なきぼこんはタバコもまだやめないだろうし
運動も嫌いだし改善する気持ちはあるんですが
ダメ人間なんで実行にいたらずです。